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今年上海慈濟志工在許多地方，舉辦蔬食聯誼會，12月在慈濟浦東聯絡處有四次活動，上海滬東醫院團隊，則為與會者進行健康檢測。另外，本身是中醫師的慈濟志工賴信文，分享自己如何從15歲吃素到現在的養生經驗。

四季養生，冬季補氣。

中醫師 賴信文：「(按摩)三到五分鐘 ，你如果平常坐辦公室的，請您(每)40分起來倒水的時候，就順便敲敲你的丹田，敲敲你的腎俞(穴)。」

15歲起就茹素的賴信文，分享「藥食同源」理念。

中醫師 賴信文：「希望冬天吃素的人 也有很熱的湯，它是溫陽的 補氣活血的湯在裡面。」

志工 王建群：「希望找一個科學的，引導我們吃素的方法，像我的情況 其實不一樣 ，要怎麼去吃 在這裡上(課)，對我的幫助是很大的，也把我以前的困惑解決了。」

慈濟浦東聯絡處舉辦蔬食聯誼會，從醫學、從科學，為自己的健康掌舵。

新聞來源:https://tw.news.yahoo.com/%E8%94%AC%E9%A3%9F%E8%81%AF%E8%AA%BC%E6%94%B6%E7%A9%AB%E5%A4%9A-%E5%90%83%E7%B4%A0%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%AB%94%E5%8A%9B%E5%A5%BD-075040388.html

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